English below the Swedish,

Sedan vi flyttade har jag och Francine tagit som vana att gå på en långpromenad efter frukosten och sedan en kortare promenad på kvällen.

Enligt hundexperten Cesar Milan (The Dog Whisperer) så skall alla hundar, oavsett storlek och ras, motioneras minst 45 minuter varje dag. Och det betyder inte bara att släppa ut hunden på tomten och sen ta in den efter trekvart. Nej man skall gå med den och se till att den (och man själv) får riktig motion. Francine och jag har som mål att gå mellan 45 minuter och en timme på morronen och sen mellan 20 minuter och en halvtimme på kvällen.

Det har varit lite motigt de senaste veckorna eftersom det varit extrem kyla. Flera dagar har det blivit 0 grader F (-18 grader C) som varmast och då vill Francine vända hemåt igen så fort hon uträttat sina bestyr. Hon har dock en rätt varm kappa på sig, så jag vandrar vidare trots hennes starka protester.

En positiv biverkning av de här promenaderna är att Francine nu sover hela natten igenom. Förr var hon orolig och väckte mig ett par timmar efter midnatt för ett besök i naturen, men nu så sover både hon och jag ända fram till morronkvisten.

English Version

Since we moved, Francine and I have begun the habit of taking a long walk after breakfast and then a shorter walk in the evening.

As per the dog expert Cesar Milan (The Dog Whisperer) all dogs, all sizes and breeds, need at least 45 minutes exercise each day. And that does not only mean to let the dog out in the yard and let it in after three quarter of an hour. No, you have to walk the dog and make sure the dog (and you self) gets a good exercise. Francine and I have set as a goal to walk between 45 minutes and an hour in the morning and then between 20 minutes and half an hour in the evening.

It has been somewhat difficult the last weeks as it has been extremely cold. Several days it has been 0 degrees F (-18 degrees C) at the warmest and then Francine wants to return home again as soon as she is done with her business. She has a rather warm doggy coat on, so I walk on despite her protests.

One positive side effect of these walks is that Francine now sleeps all night through. Earlier she was restless and woke me up an hour or two after midnight for a visit to the nature, but now both she and I sleep straight through to the morning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 12. Livet är som en påse.   Livet är som en påse, tomt och innehållslöst om man inte fyller det med någonting.   Min påse har varit överfull och så tung att jag inte vågat lyfta den i ha...

    Steget in i dataåldern, När jag tog klivet över Atlanten tog jag också steget in i dataåldern. I Sverige levde jag från 1945 till 1983 utan datorer. Under min yrkesverksamma tid var det mest avancerade hjälpmedlet jag hade på mitt skrivbor...

    English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 10. Vad blev det av "Amerikabrevet"?   Ja, det kan man fråga sig. Jag hade tänkt mig den här som en serie brev skrivna av en svensk invandrare till Minnesota. Men som en gammal järnvägare sk...

English after Swedish       I dag blevjag påmind om min tid när jag under några år i slutet av 1960-talet hade postadressen "Järnvägen Bergsbrunna". Bergsbrunna är ett samhälle som ligger söder om Uppsala vid dubbelspåret till Stockholm. Jag...

    English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 8. Att ha ingenting att skriva.   Jag hade en gång en lärare som alltid hade slående kommentarer. På tal om slående, så var han släggkastare också och gick bland oss elever under namnet "Sl...