Direktlänk till inlägg 24 maj 2010

Värmeslag eller solsting

Av Sven O. Sjöstedt - 24 maj 2010 22:36

Mitt i natten i natt vaknade jag med en fruktansvärd huvudvärk. Jag släpade mig upp och tog ett par asperin och damp i säng igen. När jag sen vaknade av Jan Lindblads visslingar, vi har en av hans CD's på klockradion, hade jag fortfarande rejäl huvudvärk. Jag beslöt att stanna hemma och bad Chris sända ett e-mail till mitt jobb och säga att de fick leva utan mig i dag. Så sov jag ett par timmar till.

Jag tar det nu lugnt och försöker lista ut vad som kan ha hänt mig. Jag misstänker att det kan vara värmeslag eller solsting. Vi har varmt, över 90 grader om dagarna. Ja, ja, jag vet, det är "bara" 30 - 35 grader Celsius, men med den fuktiga värmen till, så är det i stort sett outhärligt för en som vuxit upp i Sverige. Dessutom så erinrade jag mig att jag inte drack något vatten alls i går och var ute flera gånger och motionerade hundarna bland annat. Amerikanerna går alltid omkring med något att dricka i handen, stora litersmuggar med isvatten eller annat, medan jag som uppvuxen i Sverige knappt dricker någonting alls, annat än kaffe eller något till maten. Och det är ett stort misstag när det är varmt som nu i dagarna.

Jag gogglade lite på värmeslag och solsting och fann bland annat följande:

Var och hur löper man särskild risk för värmeslag? I områden med hög temperatur, hög luftfuktighet samt stark sol (till exempel tropikerna) (och Minnesota!!!) .

Vem är särskilt utsatt för värmeslag? Äldre människor - ofta klena eller försvagade - med vätskebrist. (Skall det stämma in på mig?!?!)

Vad kan man själv göra? Se till att få rikligt med salthaltig vätska (minst 3-5 liter/dygn, ( vilket jag inte gör)

Alltså måste jag skärpa mig i den fortsatta sommarhettan.

Allmänt

Dela

AMERIKABREVET Kapitel 12 240326

Kommentarer (0)

Av Sven O. Sjöstedt - Tisdag 26 mars 21:58

English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 12. Livet är som en påse. Livet är som en påse, tomt och innehållslöst om man inte fyller det med någonting. Min påse har varit överfull och så tung att jag inte vågat lyfta den i ha...

AMERIKABREVET Kapitel 11 240316

Kommentarer (0)

Av Sven O. Sjöstedt - Lördag 16 mars 17:07

Steget in i dataåldern, När jag tog klivet över Atlanten tog jag också steget in i dataåldern. I Sverige levde jag från 1945 till 1983 utan datorer. Under min yrkesverksamma tid var det mest avancerade hjälpmedlet jag hade på mitt skrivbor...

AMERIKABREVET Kapitel 10 240311

Kommentarer (1)

Av Sven O. Sjöstedt - Måndag 11 mars 16:03

English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 10. Vad blev det av "Amerikabrevet"? Ja, det kan man fråga sig. Jag hade tänkt mig den här som en serie brev skrivna av en svensk invandrare till Minnesota. Men som en gammal järnvägare sk...

AMERIKABREVET Kapitel 9 240304

Kommentarer (0)

Av Sven O. Sjöstedt - Måndag 4 mars 17:27

English after Swedish I dag blevjag påmind om min tid när jag under några år i slutet av 1960-talet hade postadressen "Järnvägen Bergsbrunna". Bergsbrunna är ett samhälle som ligger söder om Uppsala vid dubbelspåret till Stockholm. Jag...

AMERIKABREVET Kapitel 8 240227

Kommentarer (1)

Av Sven O. Sjöstedt - Tisdag 27 feb 17:08

English below Swedish. AMERIKABREVET Kapitel 8. Att ha ingenting att skriva. Jag hade en gång en lärare som alltid hade slående kommentarer. På tal om slående, så var han släggkastare också och gick bland oss elever under namnet "Sl...